忙しい人のための時間の作り方

家事・育児と仕事を両方こなしている「ワーママ」は、共働きの増加に伴い急増しています。 その中でも、夫が家事・育児に協力的ではない家庭のワーママの忙しさは尋常ではありません。 本記事では、ワーママの時間の作り方や理想スケジュールについて紹介...

時間の作り方は意外と難しいため、「時間がない…時間の作り方が上手くなるにはどうすれば？」と多くの人が日常的に悩みを抱えていることでしょう。 時間には1日24時間という限りがあるため、計画的に生み出す努力を実践する必要があります。 そこで今回は...

時間の作り方として普段から実践できることは、効率の良いスケジュールの組み立てやToDoリストの作成などさまざまあります。 しかし時間の作り方を実践するにしても、モチベーションを保つには、目的や動機が必要です。 まずは、時間を作ればどのような良...

時間を作る方法には、以下の3つがあります。 密度アップ 任せる やらない やみくもに物事をただ早く進めようとしても、時間はうまく作れません。 効率良く時間を作るためにも、今回は、密度アップ・任せる・やらないの3つの方法について解説していきたいと...

効率化や無駄な作業のカットを行えば、一日のなかでたくさんの時間が生まれます。時間が生まれればさまざまな作業に余裕ができ、精神的にも楽になるため、好循環を作れます。 そのため時間を作るための習慣は、普段から心がけたいところです。好循環を作れ...

「やるべきタスクが多すぎて時間内に終わらない」「時間をどうやって作ればいいのか分からない」こんなお悩みを持つ方に向けて、マトリクスを使ったタスク管理方法を紹介します。 【マトリクスとは？】 マトリックスとは「アイゼンハワーマトリクス」とも...

「時間術」や「タイムマネジメント」に関する本はかなり多いため、「結局どれを選べばいいかわからない……」と悩んでいる人は多いのではないでしょうか。 また、逆にたくさん購入したことで知識ばかりが溜まり、どこから手をつければいいかわからなくなって...

平日は仕事に家事に忙しく、「全然自分のための時間が取れない！」と悩んでいないでしょうか。 実は、「時間がない」という方の多くは、「思い込み」であるという説もあります。 そこでこの記事では、平日に自分時間を作るコツを紹介していきます。 【平日...

「資格試験のために勉強したいけど、忙しくてなかなか時間が取れない……」と悩んでいませんか？ 今回はそんなお悩みを解決するべく、資格試験のための勉強時間の作り方について説明していきます。 【資格試験勉強の時間を作るコツ】 さっそくですが、資格試...

「仕事や家事に追われて、いつも時間がない」「たまにはゆっくり映画を見たり、くつろいだりしたいのに…」そんな方のために、人生を豊かにする「自分の時間の作り方」をご紹介します。 毎日1時間でも意識的に自分の時間をもつことで、やりたいことができた...